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病人教育

病人教育

Salud Preventiva

什么是预防性护理? 预防性保健服务的例子包括:


    您的年度检查-除了身体检查, 您的年度检查可能包括重要的高血压一般健康检查, 胆固醇和其他健康状况. 癌症筛查:大多数人在疾病的早期阶段没有癌症症状, 更多可治疗阶段. 这就是为什么建议在患者一生中每隔一定的时间和间隔进行筛查。. Por ejemplo, 建议男性和女性从45岁开始进行结肠直肠癌筛查. 对妇女的其他预防性检查包括巴氏涂片检查和乳房x线照相术。. Para los hombres, 可推荐使用前列腺特异性抗原(PSA)检测前列腺癌. 儿童疫苗:儿童疫苗包括甲型肝炎和乙型肝炎, varicela, 麻疹和三联病毒(腮腺炎和风疹). 成人疫苗:包括破伤风(破伤风), 白喉和百日咳), 预防肺炎球菌结合和带状疱疹的加强剂和疫苗. 您的年度流感疫苗:流感疫苗可帮助将患流感的风险降低高达60%. Y si contrae gripe, 接种流感疫苗可大大减少出现可能导致住院的严重流感症状的机会.

慢性健康状况:

慢性病一般被定义为持续一年或一年以上、需要持续护理或限制日常生活活动的疾病, o ambas. 心脏病等慢性疾病, 癌症和糖尿病是美国死亡和残疾的主要原因. 许多慢性病都是由一系列危险行为引起的:


    烟草使用和二手烟. 营养不良，包括低水果和蔬菜饮食、高钠和高饱和脂肪饮食. 缺乏身体活动. 过度饮酒.


常见慢性病

虽然许多疾病可以被认为是慢性的, 12种主要慢性病造成严重的疾病负担, 死亡率和医疗费用, entre ellas:


    心脏病脑血管意外肺癌结肠直肠癌抑郁症2型关节炎骨质疏松哮喘慢性阻塞性肺病(COPD)慢性肾病口腔疾病.


临终护理/早期护理规划:

护理的早期规划包括了解可能需要做出的决定类型, 提前考虑这些决定，然后告诉其他人(包括你的家人和医疗保健提供者)你的偏好. 这些偏好通常包含在预先的指令中。, 一份只有在你丧失能力且不能为自己说话时才生效的法律文件. 这可能是严重疾病或伤害的结果，无论你的年龄。. 帮助他人了解自己想要什么样的医疗服务.


预先指示有两个主要内容:生前遗嘱和医疗保健的长期公证权. 还有其他文件可作为其前瞻性指示的补充。. 根据您希望决策的方式，您可以选择创建哪些文档。. 这些文件包括:


    生命遗嘱长期护理权证其他护理计划文件


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Salud mental:


什么是心理健康?


心理健康包括我们的情绪、心理和社会健康. 影响我们思考、感觉和行动的方式. 它还有助于确定我们如何处理压力。, 我们相互澳门皇家赌场线上，做出决定. 心理健康在人生的各个阶段都很重要, 从童年和青春期到成年.


在他的生活, 如果你有心理健康问题, su pensamiento, 情绪和行为可能受到影响. 造成心理健康问题的因素有很多，包括:


    生物因素，如基因或大脑化学. 生活经历，如创伤或虐待. 精神健康家族史.



心理健康问题很常见，但可以得到帮助。. 有精神健康问题的人可以康复，许多人可以完全康复.

早期预警信号

不确定你或你认识的人是否患有精神健康问题? 经历以下一种或多种情绪或行为可能是问题的早期预警信号:


    吃得或睡得太多或太少远离人们和日常活动很少或根本没有精力感到麻木或好像什么都不重要感到无法解释的疼痛和不适感到无助或绝望吸烟, 喝或使用药物比平时感到异常困惑, olvidadizo, nervioso, enojado, molesto , 担心或害怕尖叫或对抗家属和朋友体验情绪的波动造成的严重问题有关系的思想和记忆的持久性,不能把他们的头不听声音或事情不是想相信自己伤害自己或其他无法进行日常工作,比如照顾子女或去上班或上学




心理健康和福祉


积极的心理健康使人们能够:


    充分发挥他的潜力. 面对生活的压力. 工作的生产力. 为社区做出有意义的贡献.


保持积极心理健康的方法包括:


    在需要时寻求专业帮助与他人澳门皇家赌场线上保持积极参与体育活动帮助他人获得充足睡眠发展应对技能


你并不孤单，我们在这里帮助你。.

Haga una cita

我们的供应商注重于重大疾病的预防和早期发现，并提供包括糖尿病在内的健康生活方式管理, 胆固醇紊乱, 高血压, 戒烟计划, 心脏问题和减肥问题.

预约

Obesidad:

肥胖症是一种可治疗的疾病，是与身体脂肪过多有关的全球性健康问题. 它是由遗传和环境因素引起的，仅靠饮食很难控制。. 肥胖由卫生保健提供者诊断，并在身体质量指数(BMI)为30或以上时进行分类. 近40%的美国人肥胖.


低碳水化合物饮食间歇性禁食高强度间歇性训练

地中海饮食:心脏健康饮食计划

地中海饮食是美国食品指南推荐的健康饮食计划之一，以促进健康和预防慢性疾病。.


它还被世界卫生组织承认为一种健康和可持续的饮食模式，被联合国国家教育组织承认为一种非物质文化资产。, 科学和文化.

什么是地中海饮食?

地中海饮食是一种以地中海沿岸国家的传统美食为基础的饮食方式。. 地中海饮食没有单一的定义, 通常富含蔬菜, frutas, 全谷类, frijoles, nueces y semillas, y aceite de oliva.


地中海饮食的主要成分包括:


    每日蔬菜消费, frutas, 全谷物和健康脂肪每周鱼类摄入量, aves, 豆类和鸡蛋适量奶制品红肉摄入量有限


地中海饮食的另一个重要组成部分是与家人和朋友共进晚餐。, 享受一杯红酒和锻炼身体.


地中海饮食BERG MD营养


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